Alle Beiträge von Philipp Fügmann

Parkour Jam – Open Airfurt 2024 – Einfach genial!

Fünf begeisterte Traceure aus Grimma waren bei der Parkour Jam in Erfurt. Es war ein Wochenende mit Parkour Non-Stop, tollen Spots, gutem Essen und einer fantastischen Parkour-Community.

In Erfurt trafen sich letztes Wochenende Traceure aus ganz Deutschland. Wir trainierten an den schönsten Spots der Großstadt wie dem Petersberg Spielplatz und dem Gutenberg Gymnasium. An jedem Trainingsspot haben die Organisatoren Preise versteckt (natürlich nur erreichbar für sportliche Traceure), von denen wir auch einige gefunden haben.

In interessanten Workshops haben wir einiges Neues gelernt, wie dem Crazy Moves Workshop von Mikeš, der extra aus Prag angereist war und dem Stangen-Workshop mit Zoe.

Nach vielen Stunden Parkour, und dem Durchqueren von gefühlt ganz Erfurt zu Fuß, haben wir uns am nächsten Tag über einen ordentlichen Muskelkater gefreut.

Wir haben das Campen mit der Community und das leckere Buffet sehr genossen. Ein Highlight war die Zuckerwatte, die wir selbst machen durften.

Es macht viel Spaß, Teil einer so herzlichen Community zu sein.

Vielen Dank an die Erfurter Organisatoren der Parkour-Jam!
Es war ein unvergessliches Wochenende!

Wir freuen uns auf die nächsten Jams:
– Oktober 2024 Leipziger Jam und
– die Open Airfurt im Sommer 2025 natürlich.

Parkourtraining im Jump House

Aufgrund des nicht aufhaltenden Regens haben wir unser gestriges Parkour-Training kurzerhand ins Jump House Leipzig verlegt. Von einfachen Sprüngen bis Präzsissionssprünge und Hindernisüberwindungen und natürlich zahlreichen Front- und Back-Flips kam die Freude beim Springen nicht zu kurz.

Das Highlight waren die Trampolin-Hindernis-Parkours und der Ninja Run, wo es nicht nur um Kraft und Schnelligkeit sondern auch sehr um Geschicklichkeit ging. Wer am Ende noch Kraft hatte, hat sich beim SurvivalJump den Rest gegeben. Drehende Luftnudeln mussten hier springend und duckend überwunden werden, doch die Hindernisse kamen immer schneller vorbei. Ein geniales Training für Sprungkraft und Reaktionsvermögen mit Konsequenz, denn wer das Ausweichen verpasst, wird von dem Luftkissen getroffen.

Rote Gesichter, verschwitzte T-Shirts und brennende Beine zeigten uns, dass das Sondertraining ein Erfolg war.

Auf Inspirationsreise – Trainingsstart Grimma 03/24

Liebe Sportler,

aktuell befinden wir uns wieder auf längerer Reise und können die Trainings erst ab etwa März 2024 wieder anbieten.

Während unserer Inspirationsreise waren wir auch in Belgien und haben an verschiedenen Hebertism-Trainings (George Hebert ist der Begründer von Méthode Naturelle) teilgenommen und uns mit den Präsidenten der belgischen Méthode Naturelle Szene ausgetauscht. Es ist toll zu sehen, wie in den verschiedenen Zentren Sportler jeden Alters (bis über 70 Jahre) an den Trainings aktiv teilnehmen.

Ein Highlight in 2024, das für Méthode Naturelle Fans nicht verpasst werden sollte, ist das große 80-jährige Jubiläum des Hebertism-Center in Nantes, Frankreich am 01.06.2024. In Nantes ist das größte Zentrum in dem Méthode Naturelle trainiert wird. Wir werden dabei sein. Interessierte Mitreisende können sich gern melden.

Bis bald
Euer Philipp

Grimma bewegt – ParkourNatur auch

Am 2.7. findet die Sportveranstaltung ParkourNatur in Grimma in der Nähe der Hängebrücke statt. Hier habt ihr die Möglichkeit die verschiedensten Sportvereine von Grimma kennenzulernen und kostenfrei mitzutrainieren.
Es werden auch Parkourtrainings zum Mitmachen angeboten.
Ihr findet Parkour Natur am Standort D auf der Fläche 4 (siehe Flyer)
Euch erwartet
– 10Uhr das Family-Training (Kids ab 3-6Jahre mit 1 Elternteil)
– 11Uhr das Kids-Training (Kids ab 6 Jahre)
– 12Uhr das Parkour Training Teens (ab 11Jahre)

Wir freuen uns auf euren Besuch!
Bis dahin
Philipp

Parkourtraining Ausflug nach Leipzig

Wir verlängerten unser Parkourtrainings um einen Trainingsausflug am 29.6. nach Leipzig und trainieren zusammen mit Twio-X in Schönefeld auf dem Parkourpark. (Hier findet ihr ihn)

An dem tollen Spot trainierten wir zusammen mit den sportlichen und hoch motivierten 10-13 jährigen Jugendlichen von Twio-X. Neue Parkourmoves, intensive Spiele wie der Parkourhasche und viele spannende Challanges erwarteten uns. Nicht zuletzt sorgten sehr einfallsreiche Wahrnehmungsspiele für zahlreiche Motivationsliegestütze. Im abschließenden Krafttraining haben wir alles gegeben und jeden Muskel zu spüren bekommen. Um so erfrischender war an dem heißen Trainingstag die Eisüberraschung für jeden Sportler.

Ein großes Dankeschön an die Trainer Jewgeni, Merlin und Paul für das gemeinsame Training! Wir freuen uns in Kontakt zu bleiben und auf weitere gemeinsame Events mit euch.

Weihnachts-Schnitzeljagd

Liebe Sportsfreunde,
mit dem gestrigen Training zum 1. Advent möchte ich alle Sportler in die besinnliche Vorweihnachtszeit verabschieden.
Bei der Weihnachts-Schnitzeljagd lieferten sich die Eltern mit ihren Kindern ein enges Kopf an Kopf rennen. Nun wissen die Kids, dass „Advent“ für „Ankunft“ steht, zu Weihnachten in Russland Väterchen Frost kommt und warum in Polen Spinnennetze im Weihnachtsbaum hängen. (Die Rätsel zum Knobeln für die Adventszeit findet ihr unten zum Download.)
Die Herkunft des Schwibbogens konnten wir schließlich nach dem Kerzen-Staffellauf am Höhleneingang auf dem Weg zum Schatz hautnah nachempfinden.

Ich wünsche euch eine schöne Weihnachtszeit und freue mich auf ein Wiedersehen im Frühjahr 2023.
Euer Philipp



Waldcamp 1.-3.10. >>> nächstes Training am 9.10. am neuen Ort

Kommendes Wochenende (1.-3.10.) findet ein Waldcamp in der Dübener Heide statt.
–  Übernachten mitten im Wald bei den Tieren (Lauschen der brunftigen Hirsche)
–  Orientierung im Wald und Gelände
–  Feuer machen (ohne Streichholz und Feuerzeug) z.B. mit dem Feuerbohrer
–  Schüssel / Löffel herstellen mithilfe der Glut
–  Weitere Schnitz- und Bauprojekte
Wenige letzte Plätze sind noch verfügbar.

Das nächste Training ParkourNatur ist am 9.10., dieses Mal an einem anderen Ort aufgrund des Radcross im Stadtwald. Der Ort wird noch bekannt gegeben.

Liebe Grüße
Philipp

ParkourNatur startet wieder – Jetzt anmelden!

Liebe Sportsfreunde,

am 20.3. startet wieder das ParkourNatur – Family- und Kids-Training.
Meldet euch am besten jetzt gleich an, denn die Plätze sind sehr begehrt.
Weitere Details zu den Kursen findet ihr unter der Rubrik Training.

NEUE Trainingsangebote starten bald (Termine werde noch bekannt gegeben):
ParkourNatur – T&T: Parkour-Training für Teens und Twens
ParkourNatur – Strong: Natürliche Fitness für Sportliche
(Kinderbetreuung für Mamas und Papas möglich)
ParkourNatur – Rehab: Natürlich fit durch Bewegung. Schmerzen adé.
Interessenten können sich gern jetzt schon unverbindlich melden.

Bis bald
Euer
Philipp

Trainingsvideo ParkourNatur

Die Trainingsvideos sind nun fertig und auf dieser Homepage unter der Rubrik Impressionen zu finden.
So schaute eines der letzten Trainings in 2020 aus.

Ich freue mich, wenn die Trainings bald wieder starten können.
Auf dieser Seite erfahrt ihr sobald es wieder los geht. Wenn ihr euch schon jetzt einen Platz sichern wollt, könnt ihr euch gern auf die Interessentenliste setzen lassen. Schreibt mir dazu eine kurze Email.

Bis bald
euer Philipp

Schatzsuchen zum Abschlusstraining ParkourNatur 2020

Zum Abschlusstraining machten wir uns am Stabsteich in Seelingstädt auf der Suche nach dem verborgenen Schatz. Ein paar Hinweise und Rätsel führten uns durch ein ausgetrocknetes Flussbett und durch das Moor. Bei abenteuerlichen Balanceaktionen über das Moor ist nicht jeder Schuh/Hose trocken geblieben 😉 Der leckere Schatz am Ende war die perfekte Motivation für die schwierigen Passagen.

Parkour-Schnitzeljagd

Die geheimen Hinweise haben den Weg des Riesen gezeigt, der den Schatz vergraben hat. Unterwegs hat der Riese einige Haare verloren, die die Kinder sammeln mussten um zum Schatz zu gelangen. Der Weg führte über viele Hindernisse, die von allen Kids der Gruppe vor allem durch die starke Unterstützung gegenseitig mit Bravour gemeistert wurden. Schließlich konnten wir die vergrabenen Köstlichkeiten zu Punsch genießen. Doch den Riesen haben wir leider nicht gesehen 😉

Mit diesem Training endete leider schon der Herbstkurs. Die große Resonanz für eine Fortführung der Kursangebots freut mich sehr. Sobald die Termine feststehen informiere ich euch über diese Seite. Nach einer kurzen Winterpause wird voraussichtlich ab März der nächste Kurs starten.

Bis bald euer
Philipp